ಮಾನವನು ಸ್ವಾಸ್ತ್ಯವಾಗಿರಲು ಮಾಡಬೆಕಾಗಿರುವುದೇನು?
ಹೇಗೆ ನಾವು ಸ್ವಾಸ್ತ್ಯವಾಗಿರಲು ಆಹಾರ(ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ) ಮತು ವಿಹಾರ(ನಾಮ್ಮ ಲೈಫ್ಫಸ್ಟೈಲ್)ಮುಖ್ಯವೋ ಹಾಗೇಯೇ ನಾವು ಸ್ವಸ್ತ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ದಿನಚರ್ಯ, ರಾತ್ರಿಚರ್ಯ ಮತು ಋತುಚರ್ಯ ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಚಾರ್ಯರು [more]




